La tendinite della zampa d’oca è una condizione infiammatoria che colpisce l’inserzione tendinea dei muscoli sartorio, gracile e semitendinoso nella parte interna del ginocchio. Il nome deriva dalla forma a ventaglio dei tre tendini che si inseriscono sulla tibia, simile alla zampa di un’oca.
È una problematica frequente negli sportivi, nelle persone con sovrappeso e in coloro che svolgono attività ripetitive a carico delle ginocchia.
Questa tendinite può essere causata da:
I sintomi più comuni includono:
Una diagnosi corretta è fondamentale per impostare un trattamento efficace. I professionisti che possono diagnosticare la tendinite della zampa d’oca includono:
Può riconoscere i sintomi e fornire un primo inquadramento clinico.
Il professionista più adatto per prescrivere l’iter fisioterapico da eseguire.
Specialista delle patologie articolari e muscolo-scheletriche, può confermare la diagnosi con esami diagnostici come ecografia, radiografia o risonanza magnetica.
Attraverso test clinici e funzionali, valuta lo stato della tendinite e imposta un percorso riabilitativo personalizzato. Presso la FisioClinic del Centro Colombo Genova trattiamo quotidianamente questa problematica con successo.
La terapia conservativa è la prima scelta per la gestione della tendinite della zampa d’oca. Include:
Il trattamento fisioterapico della tendinite della zampa d’oca è fondamentale per ridurre il dolore, favorire la guarigione e prevenire recidive. Presso la FisioClinic del Centro Colombo Genova, il protocollo riabilitativo si basa su un approccio integrato e personalizzato, calibrato in base alla fase clinica e alla risposta individuale del paziente.
La prima fase del trattamento prevede tecniche manuali eseguite da fisioterapisti esperti per:
Le tecniche includono:
Questa fase è particolarmente utile nelle fasi subacute, in cui il dolore è ancora presente ma non impedisce il trattamento manuale.
Una volta ridotto il dolore, si passa alla fase attiva del trattamento, centrata su un programma di esercizi mirati. L’obiettivo è rafforzare e riequilibrare le strutture muscolari, evitando future sollecitazioni anomale sulla zampa d’oca.
Il programma include:
Tutti gli esercizi vengono modulati sulla base delle capacità del paziente e del livello di infiammazione tendinea.
Per potenziare l’efficacia della riabilitazione, vengono utilizzate tecnologie fisioterapiche avanzate, in grado di agire direttamente sui tessuti danneggiati.
Tra le terapie più indicate per la tendinite della zampa d’oca:
Le terapie fisiche sono sempre abbinate alla parte attiva del trattamento per massimizzare i risultati.
Un aspetto fondamentale del percorso fisioterapico è l’educazione del paziente. In FisioClinic lavoriamo per fornire al paziente gli strumenti necessari per:
Forniamo anche indicazioni per l’autotrattamento a domicilio, come l’uso del ghiaccio, il riposo attivo e gli esercizi da eseguire in autonomia in sicurezza.
L’obiettivo del protocollo riabilitativo è:
In presenza di dolore interno al ginocchio persistente, è importante intervenire tempestivamente. Un programma fisioterapico precoce riduce il rischio di cronicizzazione e accelera il ritorno alle normali attività quotidiane e sportive.
Alla FisioClinic del Centro Colombo Genova offriamo trattamenti mirati per la tendinite della zampa d’oca, con tecniche manuali e strumentali, in un percorso completamente personalizzato.
Lun - Ven: 8:00 - 20:00
Sabato: 9:00 - 13:00
Domenica: Chiuso
