Trigger Point: Guida Completa al Trattamento

Introduzione al Trigger Point

Il trigger point, è un punto estremamente irritabile situato in una fascia tesa di un muscolo. Questi punti possono svilupparsi all’interno di qualsiasi tessuto muscolare a causa di sovraccarico muscolare, traumi diretti o microtraumi ripetitivi. I pazienti colpiti lamentano dolore significativo sul punto stesso o dolore irradiato, rigidità, debolezza muscolare e limitazione dei movimenti.

Definizione di Trigger Point

Un trigger point è un punto iperirritabile all’interno di una fascia tesa di un muscolo, associato a un nodulo palpabile ipersensibile contenuto nelle fibre muscolari. Queste fibre sono caratterizzate da una maggiore rigidità, dando origine al dolore miofasciale, un dolore muscolare contraddistinto da sintomi sensoriali, motori e autonomici.

Eziologia dei Trigger Point

I trigger points sono causati principalmente da un eccessivo utilizzo dei muscoli, traumi acuti diretti o microtraumi ripetitivi. Altre cause includono:

• Problemi articolari e ipermobilità
• Condizioni di stress cronico, ansia, depressione
• Assenza di esercizio fisico
• Posture errate

Meccanismo di Formazione

L’ipotesi più accreditata è legata a un rilascio anormale di acetilcolina e calcio. In condizioni normali, l’acetilcolina porta al rilascio di ioni calcio, determinando la contrazione del sarcomero e del muscolo. Un rilascio eccessivo di acetilcolina provoca un rilascio abnorme di calcio, portando a una contrazione costante e iperattività muscolare. Questo causa una compressione dei piccoli vasi, riducendo l’apporto di ossigeno e creando un “danno ipossico” e infiammazione locale.

Fattori di Rischio

I principali fattori di rischio includono:

• Sollevamento di carichi pesanti
• Piegamenti e torsioni
• Movimenti ripetitivi
• Attività professionali o sportive che stressano un muscolo specifico
• Posture prolungate e sostenute
• Stress psicosociali
• Stili di vita errati come fumo e mancanza di esercizio fisico

Classificazione del Trigger Point

Clinicamente, i trigger points sono suddivisi in attivi e latenti:

• Trigger Point Attivi: Riproducono i sintomi clinici lamentati dal paziente sia spontaneamente che durante la palpazione o il movimento.
• Trigger Point Latenti: Non riproducono i sintomi lamentati dal soggetto e provocano un dolore diverso solo durante la palpazione.

Caratteristiche e Sintomi

I principali sintomi dei trigger points includono:

• Dolore durante la contrazione o lo stiramento del muscolo
• Range di movimento limitato
• Debolezza muscolare
• Tensione muscolare
• Crampi e fatica muscolare
• Reclutamento motorio alterato
• Local twitch response (spasmo muscolare)

Il dolore può irradiarsi ad altre aree non coinvolte direttamente dal trigger point e può rallentare il recupero dopo la prestazione, aumentando la suscettibilità a infortuni muscolari.

Trattamento dei Trigger Points

Il trattamento per i trigger points è di tipo conservativo e mira ad alleviare il dolore e ripristinare le capacità funzionali. Presso il Centro Colombo Genova, offriamo diverse tecniche fisioterapiche:

• Compressione Ischemica: Applicazione di pressione sostenuta fino alla percezione di rilascio dei tessuti o riduzione del dolore.
• Tecarterapia e terapia combinata Tecar Sin200, che sfruttano i campi elettromagnetici per aumentare la circolazione sanguigna nei distretti trattati, e veicolare principi attivi di farmaci e fitofarmaci antinfiammatori.
• Onde d’urto focali e radiali: onde sonore che  colpiscono il trigger point ipervascolarizzando la zona e agendo come terapia antalgico/antinfiammatoria.
• Tecniche Miofasciali: Per il rilascio della muscolatura.
• Tecniche Neuromuscolari
• Massaggio Trasverso Profondo: Frizioni sulla banda tesa in senso trasversale.

Esercizio Terapeutico

L’esercizio terapeutico è fondamentale per ridurre ulteriormente la sintomatologia, recuperare il range di movimento e rinforzare la muscolatura. Gli esercizi sono svolti insieme a un fisioterapista e, successivamente, in autonomia seguendo un programma specifico formulato dal professionista.

Per maggiori informazioni sui trigger points e per prenotare una consulenza, contattaci al Centro Colombo Genova. Siamo qui per aiutarti a ritrovare il benessere e migliorare la tua qualità di vita.